Tag: consigli

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Giu
2018

Promemoria giornalieri: 5 post it che dovresti attaccare al tuo frigo (o dove vuoi) per avere un atteggiamento positivo!

Anche tu hai bisogno di un po’ di motivazione ogni giorno per continuare a vivere uno stile di vita sano? Te lo confesso: anche io! Un giorno posso svegliarmi e sentirmi pieno di energie, altre volte mi sveglio e devo cercare un modo per raccogliere tutte le energie che sembrano momentaneamente non essere presenti. Quindi […]

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Giu
2018

6 consigli per bruciare calorie anche quando sei in ufficio

So che può essere difficile trovare il tempo per esercitarsi, soprattutto quando passi la maggior parte dei giorni dietro ad una scrivania. Se pensi che l’ufficio può non essere il posto giusto per “muoverti” e stare in forma, ti sbagli! Ci sono molti modi per incorporare piccole attività nella tua giornata di lavoro, che non […]