PPL&C è rivolto a tutte le persone che abbiano un minimo di esperienza nel campo del functional training o CrossFit.

E’ richiesta una minima padronanza degli esercizi funzionali principali con utilizzo di dumbbell (db), kettlebell (kb) o barbell (bb).

L’esperienza richiesta è necessaria per comprendere al meglio i concetti piuttosto che per essere performanti poichè lo scopo è proprio quello di aumentare la capacità di performance e farla durare più a lungo possibile sulla curva del tempo.