Movimento

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    Allenati per Sempre

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    Perché acquistare questo libro?

    Il movimento è talmente correlato alla sopravvivenza da poterlo considerare imprescindibile. Se oggi sei comodamente seduto a leggere è perché qualche tua antenato ha corso, ha saltato, si è arrampicato, ha sposta, lanciato oggetti più o meno pesanti, ha lottato.

    Ora tocca a te muoverti.

     

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    Push Pull Leg & Core

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    Questo programma, di 8 settimane, nasce per rispondere alle esigenze di tutti coloro vogliano allenarsi innamorandosi, non solo dell’allenamento, ma sopratutto della filosofia che sta dietro ai concetti qui di seguito espressi.

    Lo scopo è quello di fornire degli strumenti che diano la possibilità di allenarsi in maniera costante e continua trovando il giusto equilibrio tra divertimento, performance e benessere.

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